KRC "JAUNĶEMERI" - veselība no dabas
5 dienu A programma (5 dienas, 4 naktis)
- Veselīga uztura programma - organismu attīroša diēta (svaigi spiestas sulas, veselīgas ēdienreizes, zāļu tējas) - 4 reizes dienā;
- Ārstējošā ārsta veselības kontrole;
- Fizioterapeita konsultācija - slodzes tolerances, ķermeņa masas indeksa un tauku procentu ķermenī noteikšana, svara kontrole kursa laikā;
- Uztura speciālista lekcija un konsultācija par veselīga uztura pamatprincipiem;
- Fizioterapeita lekcija par fiziskās aktivitātes izvēles pamatprincipiem;
- Grupas nodarbība ar psihologu "Mēs to varam!"
- Fizioterapeita nodarbības grupā (nūjošanas apmācība, fitball, pilates, vesela mugura, ūdens aerobika, trenažieru zāle) - 1 - 2 reizes dienā (atkarībā no slodzes tolerances);
- Masāža (klasiskā, relaksējošā un aroma - 1 stunda katra masāža) - 3 reizes kursa laikā;
- Zemūdens masāža- 2 reizes kursa laikā;
- Limfodrenāžas aparātprocedūra (kājām)- 3 reizes kursa laikā;
- Sāls terapija sāls istabā - 1 reizi dienā;
- Hidromasāžas baseins - 2 reizes kursa laikā;
- Pirts kompleksa un baseina apmeklējums - 3 reizes kursa laikā.
*Procedūru klāsts tiek saskaņots pēc ārstējošā ārsta rekomendācijām un to iespējams papildināt par papildus samaksu saskaņā ar cenrādi.
Izmitināšana divvietīgā vai vienvietīgā numurā (labiekārtots numurs, sanitārais mezgls ar dušu, TV, WiFi). Automašīnas novietošana centra teritorijā 1,00 Ls par diennakti.
Cena:
250,00 Ls (50,00 Ls dienā)- viena vieta divvietīgajā istabā;
300,00 Ls (60,00 Ls dienā) - vienvietīga istaba.
5 dienu B programma (5 dienas, 4 naktis)
- Veselīga uztura programma - organismu attīroša diēta (svaigi spiestas sulas, veselīgas ēdienreizes, zāļu tējas) - 4 reizes dienā;
- Ārstējošā ārsta veselības kontrole;
- Fizioterapeita konsultācija - slodzes tolerances, ķermeņa masas indeksa un tauku procentu ķermenī noteikšana, svara kontrole kursa laikā;
- Uztura speciālista lekcija un konsultācija par veselīga uztura pamatprincipiem;
- Fizioterapeita lekcija par fiziskās aktivitātes izvēles pamatprincipiem;
- Grupas nodarbība ar psihologu "Mēs to varam!"
- Fizioterapeita nodarbības grupā (nūjošanas apmācība, fitball, pilates, vesela mugura, ūdens aerobika, trenažieru zāle) - 1 - 2 reizes dienā (atkarībā no slodzes tolerances);
- Sāls terapija sāls istabā - 1 reizi dienā;
- Minerālūdens vannas - 3 reizes kursa laikā;
- Dūņu aplikācijas (ietīšanas procedūra problēmzonām) - 2 reizes kursa laikā;
- Pirts kompleksa un baseina apmeklējums - 3 reizes kursa laikā.
*Procedūru klāsts tiek saskaņots pēc ārstējošā ārsta rekomendācijām un to iespējams papildināt par papildus samaksu saskaņā ar cenrādi.
Izmitināšana divvietīgā vai vienvietīgā numurā (labiekārtots numurs, sanitārais mezgls ar dušu, TV, WiFi). Automašīnas novietošana centra teritorijā 1,00 Ls par diennakti.
Cena:
150,00 Ls (30,00 Ls dienā)- viena vieta divvietīgajā istabā;
190,00 Ls (38,00 Ls dienā) - vienvietīga istaba.


5 dienu programma

Maijs
18.05. - 22.05.
25.05. - 29.05.
Jūnijs
1.06.- 5.06.
8.06. - 12.06.
15.06. - 19.06.
29.06. - 3.07.
Jūlijs
6.07. - 10.07.
Augusts
10.08. - 14.08.
17.08. - 21.08.
24.08. - 28.08.
31.08. - 4.09.
Piesakies sulu kūrei!
e-pasts: sulumagija@jaunkemeri.lv
Pieteikumā, lūdzu norādiet:
- vārds, uzvārds,
- personas kods,
- tālruņa numurs,
- programmas veids (A vai B),
- programmas sākuma datums,
- izmitināšanas veidu (vienvietīgs vai divvietīgs numurs).
Tālrunis papildus informācijai: 67733522 vai 29414084

Izbaudiet veselīgu atvaļinājumu pie Baltijas jūras!
Līdzi jāņem
- ērts tērps vingrošanai iekštelpās;
- sporta apavi;
- ērts apģērbs un apavi (atbilstoši laika apstākļiem) nūjošanas nodarbībām;
- peldkostīms, peldcepure, čības, personīgie higiēnas līdzekļi, fēns.