Bērnu istaba Jūsu mazuļiem!

KRC “Jaunķemeri” Fitnesa centra klientu ērtībām piedāvājam BĒRNU ISTABAS PAKALPOJUMUS!

Gādīga auklīte pieskatīs Jūsu mazuļus fitnesa nodarbību laikā darbdienās no 10.00 līdz 13.00!

Mīļie vecāki izmantojiet šo iespēju un parūpējaties par savu sportisko formu, bet mēs parūpēsimies par Jūsu mazuļiem!

Papildus informācija:
tālrunis: 67733545, fitness@jaunkemeri.lv 

 

Nūjošana

KRC “Jaunķemeri Fitness” piedāva NŪJOŠANAS jeb NORDIC WALKING nodarbības!


Kāpēc nūjot?

•Nūjot var iemācīties ikviens, un nav lielas nozīmes fiziskajai sagatavotībai vai ķermeņa apjomiem.
Nūjojot vienmērīgi tiek nodarbināti 600 muskuļi, tas ir 90% no visiem ķermeņa muskuļiem.
•Visas muskuļu grupas tiek nodarbinātas gandrīz vienlaicīgi, kas veicina ķermeņa fiziskās sagatavotības uzlabošanu.
Nūjošana ir ieteicama tiem, kas cieš no locītavu un muguras sāpēm, jo nūjojot tiek saudzētas locītavas.
•Nūjošanai der jebkuri laika apstākļi. Var nūjot gan ziemā, gan vasarā.
•Nepieciešamais inventārs ir tikai sporta apavi un nūjas.

Pirmdien, otrdien, trešdien, ceturtdien un piektdien plkst.10.15
un pirmdien, otrdien un ceturtdien plkst.16.00
Nodarbība notiek sertificēta fizioterapeita vadībā
•Nodarbības ilgums - 60 min.
•Cena - 3,00 Ls (ar centra inventāru) vai 2,00 Ls ar savu inventāru
 
Piesakies uz Nūjošanas nodarbībām KRC “Jaunķemeri” Fitnesa centrā!


Vairāk par nūjošanu vari lasīt www.nujotajiem.lv un www.beactive.lv

Nāc un aktīvi atpūtīsimies svaigā gaisā!

ŪDENS AEROBIKA GRŪTNIECĒM – UZ BASEINU DIVATĀ!

Fizioterapeite Sanita Ārgale aicina topošās māmiņas uz saudzējošām nodarbībām ūdenī!

Iesakam topošajām māmiņām vingrot ūdenī, jo:

  • Peldēšana stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, līdz ar to pozitīvi ietekmē māmiņas labsajūtu, veicina asinsriti, kas ir svarīgi, jo tiek uzlabota augļa apasiņošana un skābekļa piegāde.
  • Peldēšana uzlabo elpošanas sistēmu, iemāca pareizi elpot, kas lieti noder dzemdībās, lai mazinātu sāpes un spētu atslābināties.
  • Aktivizē vielmaiņu un stiprina imunitāti.
  • Palīdz atslābināties, atbrīvoties no stresa un negatīvām emocijām.
  • Trenē dažādas muskuļu grupas, attīstot ķermeni un sagatavojot to dzemdību slodzei, īpaši veltot uzmanību gurnu, kāju un vēdera lejas daļas  muskulatūrai.

Nodarbības notiek: pirmdienās un trešdienās plkst. 16.00 un 18.00
Cena: 1 nodarbība - 4,00 Ls; abonements 8 x – 24,00 Ls

NB! Pirms uzsākat ūdens aerobikas nodarbības grūtniecēm, konsultējaties ar savu ginekologu!

Papildus informācija KRC “Jaunķemeri”, Kolkas iela 20

Zvani un pieraksties iepriekš: 67733545
fitness@jaunkemeri.lv

Tavai harmonijai

Fizikālās medicīnas ārste un ajūrvēdas speciāliste dr.Rita Pedāne aicina izbaudīt ajūrvēdas  procedūras!

Papildus informācija KRC "Jaunķemeri" Fitnesa centrā:
Tālrunis: 67733545, fitness@jaunkemeri.lv 

Ajūrvēdas medicīna – Tavas dzīves enerģijas līdzsvars

Tavai harmonijai

Hidromasāžas  kapsula

Hidromasāžas veselības kapsula (DERMALIFE™) – uz ķermeni vienlaicīgi iedarbojas daudzveidīgas fizikālās medicīnas metodes: ūdens masāža, 360˚ dušu sistēma, Vichy duša, tropu lietus, pēdu masāža, tvaiks, infrasarkanie viļņi, aromaterapija, vibromasāža, krāsu terapija, kā arī pilnvērtīgai atpūtai – relaksējoša mūzika un spirdzinoša vēsa gaisa plūsma sejai.

Procedūras iedarbība:

 

 

  • Veicina vielmaiņas procesus, tauku dziedzeru darbību, vielmaiņas starpproduktu un galaproduktu ātrāku izvadīšanu, kā arī uzlabo asins un limfas cirkulāciju.
  • Veicina muskuļu relaksāciju, kā arī samazina muskuļu saspringumu un sāpes.
  • Dziļi mitrina ādu, veicina kosmētisko līdzekļu uzsūkšanos un to efektivitāti, relaksē un uzlabo vispārējo labsajūtu un garastāvokli.
  • Rekomendējam procedūras laikā izbaudīt sejas kosmētisko procedūru.
  • Hidromasāžas veselības kapsulas procedūrai ir laba saderība ar ķermeņa pīlinga masāžu un ķermeņa ietīšanu ar kanēļa krēmu vai kanēļa – aļģu krēmu.

Papildus informācija KRC "Jaunķemeri" Fitnesa centrā:
Tālrunis: 67733545; fitness@jaunkemeri.lv

Sajūtas, kas iedvesmo